Le chocolat, Le vin, Exercice d'apprentissage (3)

Courbe d'évolution de votre poids :

Bravo ! Cette semaine, vous avez ramené votre poids au niveau souhaité.

Continuez à appliquer les principes de la Phase 2. Vous êtes sur la bonne voie.

Le chocolat :

Si vous aimez le chocolat, vous aurez plaisir à apprendre qu'il n'est pas à exclure de votre alimentation. Ses vertus nutritionnelles et certaines facettes méconnues de son histoire en font un aliment très intéressant. Attention ! Il existe différentes qualités de chocolat qu'il vous faudra apprendre à bien choisir.

Le vin :

Savez-vous qu'une faible consommation de vin diminue de 30% le risque de problèmes cardiovasculaires ?
En particulier, le vin rouge comporte certaines propriétés intéressantes pour la santé... mais comme toutes les bonnes choses, il ne faudra pas en abuser.

La gestion des écarts :

Les exercices des séances précédentes vous ont permis de mieux connaître les facteurs intervenant dans la gestion des écarts.

L'exercice de cette semaine vous permettra de mettre en pratique les connaissances acquises au cours des séances précédentes.

Menus de la semaine :

Notez que les menus de la Phase 2 peuvent être partagés avec toute la famille.

Aucune limite de temps ne vous est imposée pour suivre successivement les étapes du Programme. Néanmoins, nous vous suggérons d'effectuer une étape par semaine.
L'efficacité de la méthode Montignac est reconnue mondialement.