Faisons connaissance

Questionnaire complet :

Au cours de cette première étape, je vais vous poser un certain nombre de questions pour faire le point, de manière générale, sur votre état de santé. Mais également pour examiner avec vous la qualité de vos habitudes alimentaires.

Nous pourrons ainsi déterminer ensemble quels sont vos objectifs et, grâce à un plan nutritionnel et des conseils personnalisés, tout mettre en oeuvre pour les atteindre.

Notre rendez-vous hebdomadaire vous permettra de faire le point sur les effets des nouvelles habitudes alimentaires que nous allons progressivement mettre en place.

Commentaires généraux :

Je vous donnerai également quelques commentaires généraux sur la phase 1 ainsi que des conseils adaptés à votre âge.

Menus de la semaine :

À la fin de l'étape, je vous proposerai des menus sur 7 jours.

Si vous éprouvez un problème de santé particulier, ces menus prendront en compte les indications particulières correspondantes dans les cas suivants :

• Bonne santé générale
• Problèmes cardiaques
• Problèmes de cholestérole
• Colite
• Constipation
• Diabète gras
• Femme enceinte (1^er trimestre)

• Problèmes hépatiques
• Hypertension artérielle
• Ostéoporose
• Problèmes rénaux
• Triglycérides
• Ulcère

Si vous le souhaitez, je pourrai aussi vous proposez des menus végétariens avec ou sans poisson. Dans tous les cas, si vous respectez les menus conseillés, je vous garantis que les premiers résultats ne se feront pas attendre.

Aucune limite de temps ne vous est imposée pour suivre successivement les étapes du Programme. Néanmoins, nous vous suggérons d'effectuer une étape par semaine.
L'efficacité de la méthode Montignac est reconnue mondialement.