Analyse et conseils personnalisés (suite)

Courbe d'évolution de votre poids :

Inscrivons votre poids sur le graphique. Félicitations ! Vous avez encore progressé vers votre objectif.

Au cours de mon questionnaire de suivi, je vous demande chaque semaine de me fournir les nouvelles mesures de votre tour de taille et de votre tour de hanches. Votre indice de Masse Corporelle (IMC) est très important à suivre, car il est un bon indicateur de l'évolution de votre masse corporelle.

Analyse de votre profil :

Dans cette deuxième partie de l'analyse de votre profil, nous examinerons vos habitudes alimentaires.

Je vous expliquerai en détail les raisons pour lesquelles certaines de vos habitudes devront être modifiées alors que d'autres pourrons être conservées. Ces nombreux conseils vous seront utiles.

À la fin de cette séance, je vous enverrai par courrier électronique tous mes commentaires et tous mes conseils pour qu'il n'y ait pas d'oubli.

Si vous le souhaitez, vous pourrez également revoir toutes nos rencontres des étapes passées.

Menus de la semaine :

Comme chaque semaine, je vous proposerai de nouveaux menus sur 7 jours.

Si vous les respectez, vous aurez toutes les chances de réussir.

Ces menus vous inciteront à découvrir des recettes savoureuses dont la préparation est décrite dans la section «Recueil de Recettes». Les aliments recommandés pourront être facilement trouvés dans les magasins d'alimentation naturelle ou dans les centres d'achat près de chez vous.

Aucune limite de temps ne vous est imposée pour suivre successivement les étapes du Programme. Néanmoins, nous vous suggérons d'effectuer une étape par semaine.
L'efficacité de la méthode Montignac est reconnue mondialement.