Élaboration du repas du midi

Courbe d'évolution de votre poids :

Inscrivons votre poids sur le graphique. Félicitations ! Vous avez encore progressé vers votre objectif.

Notez combien la méthode Montignac diffère dun régime, vous perdez du poids sans avoir faim.

Module didactique d'élaboration du repas du midi :

Amusez-vous à composer votre repas du midi et je vous dirai ensuite si vos choix sont judicieux.

Je vous expliquerai comment composer un bon repas du midi en vous donnant quelques recommandations pour les entrées, le plat principal, le fromage, le dessert et les boissons.

Vous apprendrez à identifier et à connaître les différentes sources de nutriments : les fibres, les vitamines, les minéraux, les protéines et les glucides.

Menus de la semaine :

Ces menus qui illustrent parfaitement les principes de la Méthode Montignac sont aussi l'occasion d'étudier comment sont constitués les repas. En examinant attentivement la structure des repas, vous améliorerez votre compréhension de la méthode et, par conséquent, son efficacité.

Aucune limite de temps ne vous est imposée pour suivre successivement les étapes du Programme. Néanmoins, nous vous suggérons d'effectuer une étape par semaine.
L'efficacité de la méthode Montignac est reconnue mondialement.