Manger au restaurant, Les méthodes de cuisson

Courbe d'évolution de votre poids :

Inscrivons votre nouveau poids sur le graphique. Bravo ! Encore un pas vers votre objectif.

Votre tour de taille diminue, c'est le signe que votre silhouette s'affine en réponse aux bonnes habitudes alimentaires que nous avons mises en place.

De nombreux autres facteurs morphologiques vont encore progresser dans le bon sens et, de manière générale, votre vitalité et votre santé vont encore s'améliorer.

Les repas au restaurant :

Une mise en scène vous permettra d'assister avec humour à un repas de Michel Montignac au restaurant.

Imprégnez-vous des bons réflexes à acquérir pour bien choisir vos aliments.

La cuisson des aliments :

La cuisson est un élément destructeur des propriétés nutritionnelles des aliments. Dans cette section, Michel Montignac vous conseillera sur les meilleures techniques de cuisson qui préservent la valeur nutritive et la saveur des aliments.

Menus de la semaine :

Notez que l'on ne grossit pas parce que l'on mange trop, mais parce que l'on mange mal. Ces menus, conformes aux apports nutritionnels recommandés, sont parfaitement équilibrés et prévilégient l'utilisation d'aliments dont l'index glycémique est bas.

Aucune limite de temps ne vous est imposée pour suivre successivement les étapes du Programme. Néanmoins, nous vous suggérons d'effectuer une étape par semaine.
L'efficacité de la méthode Montignac est reconnue mondialement.